上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

30kペース走 オェー込み込み

体が軽くて自然とペースが上がる。好調な感じだったけど、10km先から4kmごとにオェー。ガーミンは止めずにオェーも込み込みで目標ペースをキープ。

なんとかキロ5分保てたけど、なんとかならんかな~

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