５分４０ペースを目標に走り出したけど、少し物足りないので10秒程上方修正。

それでも３０km過ぎは結構キツイ。

送別会続きで胃の調子がわるく、３８kmでレースで恒例の嘔吐。

まぁ、ハラペコ状態なので何もでませんが・・・

予定通り走りきったけど、余裕なし。こんなんでウルトラ走れるのか？