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上を向いて走ろう!
2013-05-28
出勤前JOG10km
2013-05-29
坂道ペース走10km
2013-05-30
つなぎJOG10km
2013-05-31
アクティブレスト5kmJOG
2013-06-01
ロングでスローなJOG120分
2013-06-02
すこし早めのペースで30km
2013-06-04
つなぎJOG10km
2013-06-05
10km坂道
2013-06-06
つなぎJOG10km
2013-06-07
アクティブレスト5km
2013-06-08
30kmペース走朝飯がうまい!
2013-06-09
LSD150分
2013-06-11
JOG10km後半ペースアップ
2013-06-14
小雨後本降り8kmJOG
2013-06-15
LSD150分
2013-06-17
出張先JOG 1日目
2013-06-18
出張先JOG 2日目
2013-06-19
JOG 5km
2013-06-21
35分JOG
2013-06-22
つなぎ15kmJOG
2013-06-23
朝飯前40kmロング
2013-06-25
つなぎ10km
2013-06-26
5kmJOG
2013-06-27
ゆさぶり10km
2013-06-28
5kmJOG
2013-06-29
180分 LSD
2013-06-30
結果的に38kmロング
mizuやん
性別
年齢
48歳
身長
164.0cm
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
2013年6月17日(月)
出張先JOG 1日目
箱根湯元、あじさい橋でUターン