昨日家族で午前様だったので、いつもよりも遅めの時間からスタート。

後半失速パターンから脱却が課題となっているので、東京マラソンの打ち上げでRoさんからアドバイスを受けたとおり、ペースをおとして４０km走。

このペースだと、ラン自体がとっても楽しい！時間がいつもより遅かったことから、ランナーも多く、たくさんの人と挨拶を交わしながらペースを刻む。

レースでもこんな感じのネガティブスプリットで行きたいものだ。