333mダッシュ×3
3キロまでBU走して、その後333ｍダッシュ×3本。
ところが途中で左内転筋が痛くなり始め、ジョグでも痛みがあったのでランは4㎞で終了。
その後、30分弱かけて歩いて戻った。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
GARMIN
GARMIN
GARMIN
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 73歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
3キロまでBU走して、その後333ｍダッシュ×3本。
ところが途中で左内転筋が痛くなり始め、ジョグでも痛みがあったのでランは4㎞で終了。
その後、30分弱かけて歩いて戻った。
GARMIN
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GARMIN