きょうの午後はAさんに同行いただき、まず千代田区スポーツセンターで筋トレ1時間余、そのあと皇居2周ラン。
皇居は数か月ぶりながら、休日の好天とあって外国人の散策者がこんなにも、という感じで多い。
2周目は調子が上がってキロ5走だったが、追い越しに難渋して何度もスピードダウン。
地元の農道を走るようにはいかないのは止む無しか・・

今日の収穫としては、2周目の半蔵門以降をキロ5キープできたことと、竹橋から半蔵門への上り1キロを5半で行けたこと。
これらは5年ぶりくらいかもしれない。