念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうは、距離は短めながら、リラックスストライディング走 200mを6本。200mなので最大心拍数も135前後で多少余裕あり。