5km+2km
毎月第2日曜日は記録会。
先月に引き続き、10㎞のつもりで走り出すものの、5㎞で体温上がり過ぎで一端リタイア。
少し身体を冷やしたのち、2㎞走って終了。
ラストの心拍数は156までいったので良しとしよう。
性別 | |
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年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
毎月第2日曜日は記録会。
先月に引き続き、10㎞のつもりで走り出すものの、5㎞で体温上がり過ぎで一端リタイア。
少し身体を冷やしたのち、2㎞走って終了。
ラストの心拍数は156までいったので良しとしよう。