15㎞jog
きのうの38㎞ロング走の疲れがさすがに残っていて、どこといっていたい部分は全くないがながら、スピードも心拍数も上がらない。
一応15㎞は走ったが、中休みを2回取り、後半は時々歩きを交えてのジョグ。
いくら飲んでも水分足らない感じがするくらい汗が出た。
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きのうの38㎞ロング走の疲れがさすがに残っていて、どこといっていたい部分は全くないがながら、スピードも心拍数も上がらない。
一応15㎞は走ったが、中休みを2回取り、後半は時々歩きを交えてのジョグ。
いくら飲んでも水分足らない感じがするくらい汗が出た。