気温1℃、北の風5m/s。

往路は追い風でどうということはなかったが、復路の向かい風、鼻がちぎれるかと思った。

きょうはランの前にスクワット100回やってから走り出したが、あまりいつもと変わらず。
だいたい100回もやれるような筋トレは、負荷が軽すぎる、ということなんだろうと思う。
こういう場合、ウェイトをかけて負荷を高めるのだろうけど、そんなのもないし、この計画は途中挫折しそう。