雨が上がったので、15時過ぎに出る。
5㎞までBUしていったが、心拍数130台がきつく感じたので、無理せずその後はジョグに切り替えた。
まだ完全に疲れが癒えていない感じ。
最後の1㎞だけ上げて終了。