のぶたんさんのランブロ

のぶたん

念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？

今後の予定

自己ベスト

2016年12月20日（火）

筋肉痛はほぼ癒えたが、全身の疲れはまだまだ取れていないので、きのうよりもゆっくりのjog。
今のところはキロ7で心拍数110台がいいところ。
復活にはまだ数日かかりそう。