キロ5：20くらいでいくか、と走り出したが、8㎞で5:０台に上がったので、そのまま行く。

14キロで左脚のハムとふくらはぎにこわばり感が出てきたので、キロ5走はそれで終了。

帰りの3キロはジョグで戻った。