リハビリジョグ
21日の過酷なトレランレース後も筋肉痛がほとんど出なかったのを喜んだのもつかの間、24日の朝、しゃがんで立ったというたった1回の動作で、左前太ももに軽い肉離れ発生。
こんなところに疲れの余波が来たか、とショックを受けつつも、出たからにはしょうがなく、二日間おとなしくしていた。
きょうは少し走ってみるか、と痛みの出ない範囲のスピードで、5キロのジョグ。
明日以降も様子をみながら戻していきたい。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
21日の過酷なトレランレース後も筋肉痛がほとんど出なかったのを喜んだのもつかの間、24日の朝、しゃがんで立ったというたった1回の動作で、左前太ももに軽い肉離れ発生。
こんなところに疲れの余波が来たか、とショックを受けつつも、出たからにはしょうがなく、二日間おとなしくしていた。
きょうは少し走ってみるか、と痛みの出ない範囲のスピードで、5キロのジョグ。
明日以降も様子をみながら戻していきたい。