ヌカザス尾根から三頭山～鶴峠～小菅の湯までの、20kmのコース。

前半は激登り、後半はちょうど奥多摩源流トレランレースに出くわしたように、走りやすいコース。

小菅の湯はすいていて、時間もあったのでまったりできた。