失神寸前
9月も最終日。
すでに月間走行距離200kmを越しているので無理をせずに野幌森林公園に行ってみる。
野幌森林公園の入口の上り坂500mをペースはゆっくりのつもりで進むも心拍数は150bpm。
やっと上り終え近くの地図看板を見ていると目の前が真っ暗に・・・。
急に立ち止まったのがよくなかったのか。倒れる寸前で我に返る。
あぶないあぶない・・・。
予定変更で町内1周して逃げかえってきました。
性別 | |
---|---|
年齢 | 71歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
9月も最終日。
すでに月間走行距離200kmを越しているので無理をせずに野幌森林公園に行ってみる。
野幌森林公園の入口の上り坂500mをペースはゆっくりのつもりで進むも心拍数は150bpm。
やっと上り終え近くの地図看板を見ていると目の前が真っ暗に・・・。
急に立ち止まったのがよくなかったのか。倒れる寸前で我に返る。
あぶないあぶない・・・。
予定変更で町内1周して逃げかえってきました。