久しぶりに野幌川左岸～厚別川右岸の11ｋｍ走。

ウォーク入りのラン。

風が強くて思ったよりも暑くはなかった。

今月はとうとう月間走行距離200ｋｍを越す。

いまのところ体に異変はみられないが走りすぎに注意。