みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢69歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

第7回ERS

第7回ERSのランニング講座 野幌森林公園ランのお手伝いをさせていただきました。参加者25名。気温30℃。曇り。海抜約100mの丘陵地のせいか平地よりもやや涼しい。しんがりで参加者の皆さんが道に迷わないようフォローさせていただきました。事故もなく無事終了しました。

コメント