みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢69歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

早朝ラン

寝坊助みねごん。今シーズン初めての早朝ラン。Tシャツ、短パンで外に出てみると寒く感じるくらいの空気。得意のスロージョグで町内一周。6:30a.mには近くの公園でラジオ体操開始。ちびっ子と一緒に汗を流す。早起きランはこの時期最高かも・・・。

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