みねごんの日誌

みねごん

性別
年齢63歳
身長160.0cm

2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。

今後の予定

自己ベスト

走り納め

今日は太陽の光を感じたので走りました。おそらく本年最後のランとなるでしょう。街の中はいたるところで除排雪作業中でなるべくそのあたりは近づかないように走ったのでコースがぐちゃぐちゃ。来年はフルマラソン完走目標年です。今から基礎体力の維持・強化をしなくては・・・。

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