今日も愚直にTabataを実行。本来の定義である８回で動けなくなるほどの強度は無理だけど、実行中はレストの間も心拍数170回/分以上が連続して出現している。これが1000×5とかだとこうは行かない。もう少し強度を増すよう集中するか、普通のインターバルと割り切って10本に増やすかしてみるつもり。