大阪・淀川フルの後、風邪を引いてしまい４日間ランはお休み。

おかげですっかり疲労も抜けて結果的に良い休養になった。

結果が良くなかったので何か新しいトレーニングをと、初めてＨＩＩＴの一種Ｔａｂａｔａを実施。

あまり苦しくは無かった。もう少し追い込まないと。