あけましておめでとうございます。

今年１発目のランは爽快でした！

昨日の疲労が足にあったので、足をあまり使わないよう、腹筋から足を振り出すように走ったら、やはりいい感じでした。

今年も大きな怪我なく、よいランをしていきたいです。

今年もよろしくお願いします。