快調でした。
今日は快調でした。
右ひざの痛みは重心を前にすることで
だいぶましになることが、今日のランでも感じました。
ただ、この重心で走るとペースが、
どうしても速くなるので、ちょっと考え物です。
最近、ガーミンが不調です。。。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。


今日は快調でした。
右ひざの痛みは重心を前にすることで
だいぶましになることが、今日のランでも感じました。
ただ、この重心で走るとペースが、
どうしても速くなるので、ちょっと考え物です。
最近、ガーミンが不調です。。。
