ロンと走ろう

今後の予定

自己ベスト

頭痛

起床時いつものように血圧、安静時心拍数を計ると血圧は正常値?

(上120、下65)ところが心拍数は60、安静時の60はめったにない、フルマラソンの翌日にあるくらいだ。

3週続けての30キロ走で疲れがピークになっているのだろうか?

その数字をみただけで走る気力がなくなった。

布団の中で腹筋をしていつもより1時間も遅く起床。

コーヒーを飲みPCでメールをチェックしていたら寒かったので、

それならちょっとだけ走ろうと海岸に向かう。

50m歩き150mスローJogを繰り返す。

風邪なのか?それとも疲労からか微頭痛

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