１２ｋｍＪＯＧ
設定ペース６分/ｋ
桜はまだ蕾、もう２～３日かかりそうだが、だいぶ赤く膨らんできた。
今日から４月、目標レースは遠のいたが、ここはじっくり体力作りから始めることにしよう。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 66歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
設定ペース６分/ｋ
桜はまだ蕾、もう２～３日かかりそうだが、だいぶ赤く膨らんできた。
今日から４月、目標レースは遠のいたが、ここはじっくり体力作りから始めることにしよう。