３５ｋｍロング走
35ｋロング走実施、２５ｋ過ぎで左足膝外側に違和感。カクと抜けたように力が入らなくなる。残り４ｋはＪｏｇで消化した。
明日のＬＳＤが出来るか、駄目だと14日のハーフがきつくなるが！
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
35ｋロング走実施、２５ｋ過ぎで左足膝外側に違和感。カクと抜けたように力が入らなくなる。残り４ｋはＪｏｇで消化した。
明日のＬＳＤが出来るか、駄目だと14日のハーフがきつくなるが！