朝ジョグは、少し雨が残っていたが、我慢できずに走りに出た。

夕方は、雨も上がり気温18℃ぐらいで暖かくなった。

2キロアップしてから、5キロのペーラン、ペースは4分10秒前後で心肺に刺激入れ。

大田原まであと1週間、体重を増やさないように調整していかなくては。