朝ジョグ+夕方ラン10k
足の状態は、夕べより良かったが、ペースは上げられず。
夕ラン、伊達もも新コース10kゆっくりペーラン。ラスト500mはキロ3:00ぐらいまで上げれた。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
足の状態は、夕べより良かったが、ペースは上げられず。
夕ラン、伊達もも新コース10kゆっくりペーラン。ラスト500mはキロ3:00ぐらいまで上げれた。