今朝はすっかり秋めいて涼しい朝でした。お腹を冷やさないようTシャツの下にインナーを着てランニングしました。昨日は30k以上ランニングし、足に少し張りが有ったので、ゆっくり筋肉をほぐしながらのランニング。