朝酔い抜きラン+夕方峠越えラン

夕方峠越えラン、夕方とはいえまだまだ30℃越えの気温の中最近はまっている峠越えコースを走った。心拍数170以上の負荷をかけ走力アップを図った。

今日は日中、娘の部活、吹奏楽の県大会を見に行った。3年生なので最後の県大会、親としても見ていて緊張した。結果はどうあれ終わってものすごくほっとした。