ビルドアップ走を目指して走るが１人だとうまくペースメイク出来ないし、後半もイマイチ上がらない。最後の１キロは必死で走るも、5000メートル走のペースまでしか上がらず。

スピード練習を１人でやりきるのは難しい。この苦手な種目を克服してこそ、レベルアップに繋がるのだと信じて続けてみよう。