織田フィールドが改修工事を終えて、開放されるということで、インターバル練習会に参加。

小雨が降っていて肌寒く、風も少し出ていたが、ペーサーの方の絶妙なペース、リカバリタイムの調整と声かけによってなんとか最後まで走りきれました。

ペースは、キロ3:30、リカバリ70秒。後半はリカバリ長めにとってもらいました。