60分ジョグ＋バイク少し
膝の様子をうかがいながら６０分のジョグ。
違和感は後半出て来たものの、痛みは今のところなし。
少し回復してきたか？？
来週の駅伝にマニアわあせたいなぁ
その後治療院まで往復バイク
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 39歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
