2kmジョグ
最後までイージーペースで走れました。
126bpm以下のイージーペース ゾーン2内で2kmも走れるのが驚きです。
このペースだと3kmも走れそうですが、温度が上がるときつい。
早起きできた時に3km走りたいです。
性別 | |
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年齢 | 60歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
最後までイージーペースで走れました。
126bpm以下のイージーペース ゾーン2内で2kmも走れるのが驚きです。
このペースだと3kmも走れそうですが、温度が上がるときつい。
早起きできた時に3km走りたいです。