これじゃダメッッッッーーー!!!
来月のレースのために今更だけど、ロング走!
正直、つくばをリタイアしてから30キロを走るのがちょっとコワかった。。。(><)
ま、やってみないとわからないので。。。。
キロ5:45で望んでみた。
はじめは良かったんだけど、既に10キロ過ぎてから心が折れてきた。。。
平日は人が少なくて、さびしい。。。
黙々と走るが。。。。気になっていた左股関節が痛み出してきた。
そして左親指も。。。外反母趾だからかな?
いろいろ考えながら走る!
でもやっぱり疲れてきた。。。根性なし!!!
だんだんとスピードダウン!!!
もうだめ!だめ!!!
ちょっとがっかりしながら、それでも休みながら走りました!
すっかりガス欠したので、帰り道のイオンでランチ!
おおきなおにぎりとフルーツの盛り合わせ!
豆乳とお茶。。。
スーパーの中は寒くて、カラダがひえひえ~~~(><)
さっさと帰ろうとしたら、イタタタターーーー!!!
また両足の内腿が攣ってる~~~~~!!!!
シューズを脱ぐと、ダメにみたいだ!!!
痛い足と腰の痛みで、もうダメぁ~~~。
ちょっと整骨院へ行ってみよう。。。