今朝はハンパない強風～～～（＞＜）

さむい！ってもんじゃないくらい、さむい！

千葉マリンの応援へ行こうと思ったが、どうしても今日はロング走をしたかった。。。

いわきで少しでも速く走れるように。。。

皇居で30キロのペース走！！！

いやぁ～、強風がすごくて何度も飛ばされそうになりました。。。

とにかく30キロはやる！と、決めているので気合を入れて、いざ！

が、しかし。。。

ハンパない寒さ！

でも、私が履いているスキンズの裏起毛のタイツはチョーあったかい！

もう一枚買おうかな？

で、途中エネルギー補給をしながら、走っていると。。。。

あの人、美人さんランナーだな～(^^)と、思っていて。。。

あれ？とガン見したら。。。。

なんと・・・・MIOコーチ！(^o^)/

お仕事の後に後輩と走っていました！

ちょこっとお話をしながら走る。。。やっぱ、おしゃべりしながらのランは楽しい！

途中でお別れしてまた一人旅。。。でも右足の母子球がじんじん痛くなってきた！

う～～～ん、困ったなぁ～～～。

とにかく着地を優しくして、ゆっくり走ることに。。。まだ15キロ、止めたくない！

ペース走って、私には難しい（＞＜）

寒さと足の痛みが更に増してきて、全くペースが上がるどころか、落ちていくばかり。。。

ここで「氣持ち」だけは、負けたくない！！！

ラスト1周～～～♪

よーし、気合を入れてがんばった。。。

ゴーーーーール！！！！！

即行、ジュースを飲んで、アートへ！！！！

さむい。。。(><)

途中、休憩を入れると10分はロスタイムをしている。

まだまだである！！！！

来週は、友人の代走で「東京３０K」を走る。。。

なるべくペース走をしっかりやって、いわきでサブ４を出したいです！！！