設定ペースは5分ちょい、スタートが遅く時間切れも見えてたのでコンパクトに、アップダウンの多そうなコースを選んで走る。

来週の65キロ、いや今年から63キロに短縮、はアップダウンがあるのでシューズのフィット感が大事、懸案のシューズ問題を解決すべく、使用予定のboston boostを慣らし中。

紐の掛け方を替え、ソックスをウルトラ用の厚手にし、だいぶ馴染んできたが、まだよそ行き感がある。やはり準備期間が足りなかった。