夜10キロ、以前のペースがしんどい。
キロ5で入り、終盤4分40のフルペースまで上げた。いつも10キロでやってる基本的なパターン。
4分30を切る感覚で走ったが、結果10秒遅い。
おまけに翌日右ハムに軽い張りが。
トレーニング内容で短期間でこうも衰えるとは、恐ろしい。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
キロ5で入り、終盤4分40のフルペースまで上げた。いつも10キロでやってる基本的なパターン。
4分30を切る感覚で走ったが、結果10秒遅い。
おまけに翌日右ハムに軽い張りが。
トレーニング内容で短期間でこうも衰えるとは、恐ろしい。