RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢50歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

ミドル走20キロ、ミドルペースで。

昨日に続き今日も出走、今日はミドルペースで20キロ目処に、雨が降り出す前に走り終える予定でスタート。

ギアは昨日同様 wave aero 15 wide + sidas cushon 3D + マクダビッド、昨日は起き抜けでもありスタート直後は骨盤が動かなかったが、今日は歩いて買い物に行った後でもありスムーズに動いた。

前半は向かい風の川上り、後半は川下りの追い風で当然後半ペースアップ。連続走の所為か中盤から左股関節がモゾモゾし始める。

今にも降り出しそうな曇り空の下、ギリギリで降られず帰宅。早々にシャワーでアイシングしたが、両股関節に若干のダメージが残る。マクダビッドは万能ではなかった。

今は自然治癒を目指し基礎体力をつけ直すのが最優先、ペースは意識せず走らねばならない。これが難しい。

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