いつもの境川沿いを夕方走る。ギアは wave aero 15 + custom insole。

時間的に短距離でもあり、マクダビッドは穿かず。

ペースはゆっくりからキロ5、折り返して下りで4分30を切るペースで2ラップ、ラストはキロ5で終了。これで帰宅後右股関節に結構な痛み発生。

12月から続いている左鼠径部はましになっている実感があるが、今度は右。先週の47キロでは後遺症は全くなかったのに、これでは振り出しに戻ってしまった。

マクダビッドを穿かなかったせい？ギアもクッション性が低かったから？次回はガッチリ安心ギアで固めてトライしてみる。