土曜のハーフに向け、軽めの刺激入れ5キロ。

強風の中、往路は向かい風に押し戻されながら、復路は追い風に乗って1ラップだけ全力で。

全力走は気持ちいい。ケイデンスアップには骨盤回転がカギであることを再確認。

たった5キロ余りだが帰宅すると鼠径部が痛む。おまけに右のハムに加え右股関節も痛む。毎日ストレッチとマッサージをやっているがどうも快方に向かわない。

レースが終わったら一旦長期休足するかな。