先週のレース後、ようやくラン開始。日常生活では膝や足首に痛みを感じることがあり、不安を持ってスタートしたが走ってみれば痛みなし。

よく考えると数カ月振りのＣＳ10でスタート、後半つま先に痛みが出るが許容範囲内。5キロは嫁さんとキロ6分30秒ペースで走り、その後5分15秒ペースで走る。南風がきつかったがおかげで北上する後半は楽に進む。

陽も傾き当初予定していた30キロはしんどくなったので、150分走に切り替え、結局148分走で終了。

久し振りに履いたＣＳ10だったせいか、普段出ない個所に痛みが。アイシングとマッサージでカバーしたい。