合宿１日目
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地元の仲間と合宿を行いました。
本日のメニューは、午後から競技場周辺の林間コース3周（約5km）×2。
自分の目標ペースは4:00
１本目は、3:56でなんとか目標クリア。
２本目は、4：05で少々オーバー。
ダウンJog後に、宿泊地の奥中山高原温泉へ移動し、温泉でリフレッシュ後に夕食＆懇親会を行いました。
ビール→ワイン→チュウハイとかなり盛り上がりました。
明日は大丈夫か？？？
「楽」せず、「楽」しく、夢に向かって・・・
atano
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新！」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。
