本日のメニュー：　ハーフマラソン

4:30に起床して、高速で大会会場へ。

アップをしていて気がついたが、３年前に出場した時とコースが変更になっていた。また、気温は丁度いいのだが、風がかなり強いのが気になる。

体調と風の影響を考えて、当初の予定より1分遅い1:18:30ぐらいと考える。（この時点でかなり弱気であった）

スタートして、とりあえずは3:40ペースで行く事に。

予想通り4km過ぎからの向かい風で、大きくペースダウンしたが、２度目の折り返し後になんとかペースを戻すも、15km付近で集中力が切れてしまい、ペースダウン、３度目の折り返しの登りでは4分オーバーしてしまい、ゴールは、1:19:24と惨敗に終わってしまった。

敗因は考えるに、先ず４週連続のレースで疲労が蓄積していた事。

次に消極的になっていた為、集団から離され、結果として風の影響をもろに受け、また後半のモチベーションにも影響した事。

苦手な風を克服には、貧弱な上半身や体幹の筋トレが必要かな？