自分のレースペースを模索する為に、少し追い込んだ練習をしました。

当初は２７キロの予定でしたが、足の裏の痛みが気になりだしたので、２３キロで切り上げました。

しかし、ハーフ時点のタイムを見ると、ハーフの自己ベストを上回っていて、少しずつですが、実力がついていることを実感できました。

終盤は４分４０秒くらいまでペースを上げたのですが、５分を切ると呼吸も乱れ始めて、このペースではフルは到底走れないことを実感しました。

今日は追加で１キロの水泳もやって、良い練習ができました。