最近仕事が忙しくて走れていなかったので、今日は少し長めに走ろうと家を出ました。

ところが、たった８ｋｍのところで、水分不足なのか、座り込んでしまいました。丁度コインを持っていたから、何とか立ち直ることができましたが、水分が取れない状況を想像すると、かなり怖いです。

家から６ｋｍ離れたところだったので、休んでは走るの繰り返しでかなりつらかったです。。

これからの時期は、水分をしっかりとって、無理をしないようにしないといけないですね。

9月の聖湖のハーフ、心配になってきました（泣）。