今日は、激しい雨だったので、久しぶりにジムでジョギング＆筋トレをしました。

９０分のジョギングの後で疲れてたとは言え、ベンチプレスは５０ｋｇが限界で、少し残念でした。

マッチョになりたいわけではありませんが、自分の体重くらいは上げれるようになりたいです。

最近、少しオーバーワークになっているので、明日は休足日にします。