この程度の速度・距離であればふくらはぎに痛みは出ない。念のため家に帰ってからアイシング。

ところで、アイシングには「アイスノン　ベルト　子供用」というのを使っています。もともとは子供が発熱した時におでこを冷やすために使うものなので通常のアイスノンより小さく、巻いて止めるベルトとマジックテープがついているので便利です。