これまでよくやっていた変化走メニューはキロ5とキロ6を順番に10kこなすものでした。

今シーズンはこれを15kまで伸ばしています。

で、今日はキロ5のパートを二倍にしてみました。

こんなアレンジはどうなんじゃろう？？